On recommande aux femmes enceintes de ne pas pratiquer la Mysore pendant les trois premiers mois de la grossesse et les 6 à 8 premières semaines après l’accouchement. Chaque femme est différente et vivra sa grossesse de manière unique. Il n’y a donc pas de règle absolue y compris dans la pratique. Cependant on peut souvent constater que chez les pratiquantes d’Ashtanga yoga, une pratique adaptée entre le 4e et le 9e mois de la grossesse peut être très bénéfique à condition d’être accompagnée scrupuleusement par un·e enseignant·e compétent·e. Par exemple, il faudra veiller à ne faire aucun saut pour éviter les impacts et adapter toutes les postures en torsion. Idem, après l’accouchement, il faudra veiller à reprendre la pratique doucement pour ne pas brusquer le corps.
