J’ai une blessure, puis-je quand même rejoindre la mysore ?
Oui, bien sûr !
Il est regrettable que vous ayez une blessure si elle est due à la pratique ou à un enseignant qui vous à fait faire une posture avant que vous ne soyez prêt. Concentrons sur la qualité, pas sur le nombre de poses que vous pouvez effectuer ou sur la série sur laquelle vous êtes, mais sur les aspects essentiels de la pratique et ses qualités méditatives, recherchons une posture « énergique » et appropriée.
La série primaire d’Ashtanga est conçue pour guérir le corps et l’esprit si elle est utilisée correctement. Elle peut aussi causer des blessures graves si elle est mal réalisée ou abordée trop rapidement.
C’est pourquoi vous devez rencontrer un professeur qualifié de cette méthode pour vous guider. Même si vous êtes « avancé », il y a toujours un espace pour ce développer.